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“커피 마시듯 단백질 20g 채우기.”
운동 전후나 바쁜 출근길에 더단백 드링크 커피(250ml)를 꾸준히 마셔본 체감 후기입니다. 달지 않고 깔끔한 단백질 음료를 찾는 분께!
한눈에 보기
- 타입/용량: 액상 프로틴 음료 250ml 1팩
- 핵심 포인트: 단백질 20g, 110kcal, 당류 0.9g(라벨 수치) ([FatSecret][1])
- 카페인: 1팩당 약 50mg(제품·유통사 안내 기준) ([SSG.COM][2])
- 구매 스냅샷(예): 250ml × 18팩 묶음 판매 다수(가격 변동). 예: 23,170원 표기 사례. ([쿠팡][3])
맛·식감 노트
- 바디감: 우유 베이스로 질감은 매끈, 단맛은 낮음(당류 0.9g). 커피 향이 과하지 않아 질리지 않는 편. ([FatSecret][1])
- 뒷맛: 단백질 비린내가 적고 깔끔한 피니시—아이스로 더 마시기 좋음(개인 체감).
- 당도/쓴맛 균형: 에스프레소 추출액 사용으로 커피스러움 유지. ([이마트 에브리데이][4])
성분·영양 (라벨 요약)
- 열량 110kcal / 단백질 20g / 지방 1g / 탄수화물 7g / 당류 0.9g / 나트륨 80mg(250ml 기준). ([FatSecret][1])
- 원재료: 정제수, 분리우유단백분말, 에스프레소 커피추출액, 농축우유단백분말, 알룰로오스 등(상세는 라벨 참고). ([이마트 에브리데이][4])
- 아미노산 정보(브랜드 안내 예시): 류신 등 필수 아미노산 함량 표기. (세부 수치는 제품/로트에 따라 상이할 수 있음) ([Bing][5])
카페인 50mg은 에스프레소 약 ⅔샷 안팎 체감으로, 저녁 늦게는 주의하는 편이 좋아요. ([마늘맛 Life][6])
이렇게 마시면 굿
- 아침 대용: 토스트/바나나 + 한 팩 → 빠른 단백질 보충
- 운동 후: 당류 낮아 담백 회복용으로 무난
- 오후 리프레시: 아이스컵 + 얼음 → 커피 대체 느낌
장점 & 아쉬운 점
장점
- 20g 단백질을 110kcal로 챙김 → 단백질:칼로리 효율↑ ([FatSecret][1])
- 당류 0.9g로 덜 단맛 선호자에게 적합 ([FatSecret][1])
- 커피 추출액으로 향 자연스러움 ([이마트 에브리데이][4])
아쉬운 점
- 카페인 50mg → 야간 섭취 시 수면 영향 우려 ([SSG.COM][2])
- 우유 단백 기반: 유당·유단백 민감자는 성분표 확인 필요 ([이마트 에브리데이][4])
- 맛이 담백해서 진한 단맛 선호자에겐 심심할 수 있음
보관 & 섭취 팁
- 차갑게 마실수록 커피 풍미가 깔끔.
- 개봉 후에는 바로 섭취, 남으면 냉장 보관 권장. ([이마트 에브리데이][4])
- 카페인 민감하면 오전/이른 오후 섭취로 루틴 고정. ([나비엠알오][7])
총평
“커피처럼 편하게 마시는 20g 단백질.”
저당·저지방·낮은 칼로리 조합이 강점이라 일상 루틴용 프로틴 드링크로 추천!
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